Post by account_disabled on Apr 3, 2024 0:55:25 GMT -5
平衡工作与大学学习，尤其是远程学习课程，似乎是一项具有挑战性的任务。然而，通过充分的规划和策略，可以在工作、学习和个人生活之间实现健康的平衡。下面，我们提出了六个实用技巧来帮助您完成这一旅程，包括如何实施它们的具体示例。 注册 Estácio 探索 Estácio 的课程！ 学位和技术专家 EAD、Flex、面对面、半面对面 巴西各地单位 资金和补助金 通过ENEM进入 下面列出的几门 Estácio 课程 允许您在以下领域工作。其中一些允许您以最合适的方式自由地学习课程，无论是 EAD、 Flex、Live 还是 混合学位。一些课程是 技术性的，可以在两年或两年半内完成。您可以节省 奖学金并 以很大的折扣学习。 1.有效地安排你的时间 提示：使用议程或时间管理应用程序来计划您的一周，包括工作时间、学习时间以及休息和休闲时间。 实际例子：佩德罗从早上 9 点工作到下午 5 点，晚上学习。他使用 Google 日历应用程序来安排自己的一天，周一至周五晚上 7 点至 9 点留出两个小时用于学习。周末，他会复习材料，全身心投入到评估活动中，同时也保证有闲暇和休息的时间。
创造良好的学习环境 提示：建立一个安静、舒适、无干扰的学习场所。这可能意味着戴上耳机来阻挡噪音，或者准备一张整理好的办公桌，并准备好所有必要的材料。 实际示例：安娜将房间的一角改造成一个小型学习区，里面有一张桌子、舒适的椅子，所有的学习 荷兰电报数据 材料都井井有条。它还配有降噪耳机，可帮助您在在线学习课程中更好地集中注意力。 3.充分利用在线资源 提示：探索您的教育机构提供的所有资源，例如虚拟图书馆、论坛和录制课程。这可以丰富您的学习并提供灵活性。 实际示例： Carlos 广泛使用 EAD 学院的在线论坛来回答问题并与同事和老师互动。他还安排每周观看录制的课程并查阅在线平台上提供的其他材料。 4.设定短期和长期目标 提示：为您的学习设定明确的目标，例如每月完成一定数量的模块或达到特定的成绩。这可以帮助您保持专注和积极性。 实际示例：朱莉安娜设定了每周目标，例如阅读教材的两章并在周日之前完成所有测验。从长远来看，她的目标是以平均分8分以上的成绩完成课程，并计划逐步实现这一目标。
与你的雇主沟通 提示：如果可能，请与您的雇主讨论您的学术历程。许多公司重视员工的发展，并可能提供灵活的工作时间。 实际示例： Luís 向他的经理解释说，他正在就读 EAD 大学，并且需要在考试日有更灵活的安排。他的雇主同意暂时调整他这几天的日程安排，让路易斯能够全身心投入学习。 6.照顾好自己的身心健康 提示：在工作、学习和休息之间保持健康的平衡至关重要。将体育活动和休闲时间纳入您的日常生活中，以避免倦怠。 实际示例： Marina 每周运行 3 次，并预留周六晚上与朋友和家人一起进行休闲活动。她意识到保持健康的生活习惯可以提高她的学习和工作效率。 结论 在 EAD 学院协调工作和学习需要纪律、组织和承诺。通过实施上述提示，您可以最大限度地提高效率并实现您的学术和职业目标，而不会影响您的健康和福祉。请记住，成功的关键是找到适合您的平衡点。
创造良好的学习环境 提示：建立一个安静、舒适、无干扰的学习场所。这可能意味着戴上耳机来阻挡噪音，或者准备一张整理好的办公桌，并准备好所有必要的材料。 实际示例：安娜将房间的一角改造成一个小型学习区，里面有一张桌子、舒适的椅子，所有的学习 荷兰电报数据 材料都井井有条。它还配有降噪耳机，可帮助您在在线学习课程中更好地集中注意力。 3.充分利用在线资源 提示：探索您的教育机构提供的所有资源，例如虚拟图书馆、论坛和录制课程。这可以丰富您的学习并提供灵活性。 实际示例： Carlos 广泛使用 EAD 学院的在线论坛来回答问题并与同事和老师互动。他还安排每周观看录制的课程并查阅在线平台上提供的其他材料。 4.设定短期和长期目标 提示：为您的学习设定明确的目标，例如每月完成一定数量的模块或达到特定的成绩。这可以帮助您保持专注和积极性。 实际示例：朱莉安娜设定了每周目标，例如阅读教材的两章并在周日之前完成所有测验。从长远来看，她的目标是以平均分8分以上的成绩完成课程，并计划逐步实现这一目标。
与你的雇主沟通 提示：如果可能，请与您的雇主讨论您的学术历程。许多公司重视员工的发展，并可能提供灵活的工作时间。 实际示例： Luís 向他的经理解释说，他正在就读 EAD 大学，并且需要在考试日有更灵活的安排。他的雇主同意暂时调整他这几天的日程安排，让路易斯能够全身心投入学习。 6.照顾好自己的身心健康 提示：在工作、学习和休息之间保持健康的平衡至关重要。将体育活动和休闲时间纳入您的日常生活中，以避免倦怠。 实际示例： Marina 每周运行 3 次，并预留周六晚上与朋友和家人一起进行休闲活动。她意识到保持健康的生活习惯可以提高她的学习和工作效率。 结论 在 EAD 学院协调工作和学习需要纪律、组织和承诺。通过实施上述提示，您可以最大限度地提高效率并实现您的学术和职业目标，而不会影响您的健康和福祉。请记住，成功的关键是找到适合您的平衡点。